Singen - Tu dir was Gutes!
Fröhlichkeit, Gelassenheit und Unbeschwertheit! Eine Stunde, nur für euch selbst, in der wir uns entspannt der eigenen Gesangsstimme widmen.
Wir beginnen mit Aufwärmübungen für den Körper und ersten Stimmübungen. Stimme und Körper bilden eine Einheit, zusammen mit unseren Gedanken und Gefühlen. Aufmerksam widmen wir uns uns selbst.
Es folgen kräftiger werdende Klänge und das Eintauchen in die Musik. Wir versuchen uns im mehrstimmigen Gesang und Kanons. Ziel ist Freude, Leichtigkeit und Genuss zu erleben, durch das Kennenlernen der eigenen Stimme, mit ihren Möglichkeiten und verschiedenen Klängen.
Wir trauen uns und schaffen wunderbare neue Erfahrungen. Wir spüren die Kraft des gemeinsamen Singens und teilen oft gleiche Gefühle. Wir schaffen eine liebevolle Verbindung zu uns selbst und eine Verbundenheit zu den anderen.
Ich freue mich auf eine wunderbare, klangvolle Erfahrung mit euch!
Das erwartet euch
- ruhige Lieder, fröhliche Lieder
- bekannte und weniger bekannte Stücke
- Schulen der Stimme - Wie gehe ich mit meiner Stimme um?
- Erlernen von Gesangstechniken, um Lieder mit Leichtigkeit zu singen und die Stimme gesund zu halten
- Bewegung und Entspannung als Vorbereitung zum Singen
- Atemübungen und Achtsamkeit, um die eigenen Möglichkeiten bewusst wahrzunehmen
- Körperwahrnehmung - dem Körper aufmerksam begegnen, den Körper als Instrument kennenlernen
Wir trauen uns, sammeln gemeinsam neue Erfahrungen und Erlebnisse. Wir achten auf alles was uns gut tut und legen den Fokus auf die Dinge, die uns gut tun.
Warum singen?
- Singen entspannt!
- Singen macht glücklich!
- Singen stärkt das Immunsystem.
- Singen erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
- Singen in Gemeinschaft schafft ein Gefühl der Verbundenheit.
- Entspannung durch das Wahrnehmen von Klängen
- Stressabbau durch den bewussten Fokus auf das Singen
- Verbindung schaffen durch das gemeinsame Singen mit anderen
- Verbundenheit schaffen durch den Einklang von Körper und Stimme
Alle positiven Auswirkungen von Singen werden in vielen Studien immer wieder nachgewiesen! Dies ist nur eine kleine Auswahl.
